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捕京赌侠 - 南少林嫡传功法!刚柔相济,附上呼吸秘法!

   2020-01-11 12:44:53   

       

捕京赌侠 - 南少林嫡传功法!刚柔相济,附上呼吸秘法!

捕京赌侠,中华民族有着五千多年的文明史,它的生生不息,一脉相承,环顾全球,罕有其匹。

现代化大潮的冲击,让人们越来越感受到了传统文化的重要性。于是极力保护和弘扬它们。在物质文化方面当被问及为中国的什么感到自豪是许多人的回答是 ,长城、四大发明等。可是我们弘扬它们的目的不在于标榜中国在历史上多么强大与辉煌 ,因为这是一段逝去的荣耀。

唐太宗贞观年间,嵩山少林寺僧南下,不远千里来到九莲山,住锡在林泉院。此后,林泉院易名林山少林寺。北宋时,寺庙更加兴旺,僧人500多名,武风极盛,形成南少林拳。与北少林的腿功一起誉称“北腿南拳”。

此法乃南少林嫡宗真功,动静结合,刚柔相济,气法别致,劲法独特,功成全身可承接重击而不伤,拳脚可爆发大力而伤敌。

1、两脚开立与肩同宽,脚尖微内扣,双膝微屈,含胸拔背,沉肩坠肘,双掌自然垂于两大腿外侧,舌尖轻点上腭,全身放松。

2、双掌从体侧内收于小腹前,掌心向上,掌尖相对。

3、吸气,双掌向上提起(意念感觉双掌上约有重物般,十指稍用力),提至肚脐下关元穴处时,双掌一齐内转,指尖对关元穴,随即垂腕5指向下,掌心含空。接着再向上举至头顶,在头顶前上方停住,掌背相对,掌心向外,掌尖向上,脚跟也随之提起。

4、闭息,行吹诀,双掌翻转成虎爪,爪心向后。随即身体迅猛下坠,脚跟震地,双臂在沉肩坠肘的同时猛力向下运动,大小臂成30度夹角,大臂贴紧两乳前,虎爪不变,爪心向胸,仍闭息。

5、双爪沿胸前缓缓向下,同时意引气入丹田,双爪随气走,下至关元穴,重心略前倾,即开始缓缓呼气,双爪继续下至两大腿外侧成掌,气呼完。

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